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随着生活水平的不断提高,中国越来越多的人患有脂肪肝

2019-05-14

随着生活水平的不断提高,中国越来越多的人患有脂肪肝。但在理解,治疗和预防脂肪肝方面,很多人都被赶上了一些误区。火箭军事医疗中心肝胆外科主任医师周丁华教授总结了这一点,并提醒了他的临床经验和观察。

误区 a

细小的皮肤不会得到脂肪肝

正常人肝组织含有少量脂肪,如甘油三酯,磷脂,糖脂和胆固醇,其重量约为肝脏重量的3%至5%。如果肝脏中脂肪堆积过多,肝脏重量的5%以上或脂肪变性的组织学肝细胞超过50%,则可以调用脂肪肝。许多人认为脂肪肝是中老年人的专利。精益人士认为脂肪肝远非如此。但是,许多20多岁的人在收到医疗报告时惊讶地发现他们已经是轻度或中度脂肪肝。脂肪肝怎么样?你能逃脱这个瘦弱的男人吗?

这表明我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%,发病率在肝病中排名第一。肝脏是脂质被合成,操纵和使用的地方,并且不能储存大量的脂肪。当肝脏中的脂肪失去平衡并且脂肪在肝细胞中累积时,形成脂肪肝。权威数据显示,肥胖,酗酒和糖尿病是肝脏脂肪变性的三大主要原因。

肥胖与肝脂肪变性之间潜在的因果关系早已为人所知。但许多医生发现了一个有趣的事实:许多西方人看起来很胖但没有脂肪肝;虽然很多人看起来很瘦,但肝脏周围都是脂肪;大约30%的人口是身体的正常人。他有脂肪肝。这是因为西方人大多是肥胖,脂肪是“明显的”;和中国的人是“隐藏的”,主要是臀部和腹部肥胖,也称为中心性肥胖,是内脏脂肪过多的一种表现。很多人中国的体重略有增加,这显然体现在腰部。它的四肢不胖,躯干也不肿,但露出“肥胖的肚子”。

中国为身体质量指数(BMI)的分类添加一个附加条件,即腰围截止点。雄性的腰围大于85厘米,雌性大于80厘米。它可以被判断为中心性肥胖,尤其是脂肪肝和其他疾病。

此外,许多门诊患者肝脏脂肪变性患者年龄降至20岁,其发病率与饮食,饮酒过量和缺乏运动等不良习惯有关。

误区两个

脂肪肝没关系,没关系。

脂肪肝主要分为两类:脂肪肝酒精和脂肪性非酒精性肝脏。该病似乎很简单,但发病率稳步上升,发病年龄比以前更先进,并且正在成为威胁人类健康的慢性疾病。它也应该是我们关注的焦点。

理论上,在去除单纯性油腻肝脏的原因后,脂肪肝可以完全恢复正常。即使在脂肪性肝炎阶段,如果给予积极治疗,患病的肝脏也可以完全逆转。然而,如果它进展到肝硬化阶段,即使它被积极治疗,患病的肝脏也不能恢复正常。因此,应该在发现脂肪肝后尽快治疗,患者不应掉以轻心。如果你没有发现脂肪肝或及时检查,但不注意这一点,不要抓住机会治疗它,让脂肪肝发展,当肝区有疼痛,恶心呕吐,脂肪肝脏已达到非常严重的程度。长期忽视治疗,最终不仅会引起肝硬化,肝癌,还会引起一些心血管疾病,如身体肥胖,高脂血症,高血压等,诱发脂肪肝纤维化等,甚至肝细胞癌,威胁着人们生命的安全。

肝脏脂肪变性患者应特别注意饮食,运动和工作习惯。如果它们合理,它们可以治愈单纯性脂肪肝。对于更严重,合理的生活习惯也可以帮助他们缓解症状。

误区三

脂肪肝被吃掉,足以控制饮食

对于脂肪肝患者,绝对不能再接触葡萄酒。因为肝脏受损,不能完全分解酒精,导致体内长期饮酒,不仅会对肝细胞造成更严重的损害,还会减少肝脏中脂肪的分解,继续增加进展脂肪肝;油炸食品含有大量胆固醇,当它进入体内时会产生脂肪,这会加重身体的脂肪含量。此外,由于患有肝脏脂肪变性的患者会损害脂肪物质的代谢,如果摄入时间过长,就会增加脂肪。另一方面,如果身体摄入过多的糖,就会对肝脏的新陈代谢造成不必要的负担,这会导致身体不能吸收,而多余的糖分会转化为脂肪,这在于转身就会存在。加重我们身体的状况。

事实上,对于脂肪肝的治疗,除了控制饮食外,还需要注意以下几点。

戒烟,酒精中毒和禁欲糖:脂肪肝患者需要特别注意酒精和烟草。在许多情况下,肝脏脂肪变性患者主要是由于社交场合饮酒和烟草摄入不足造成的。这时,要特别注意避免吸烟。酒,不要加重症状。对于碳水化合物含量高的食物,肝脏脂肪变性患者也应避免食用。

多吃蔬菜:蔬菜含有丰富的维生素,矿物质和抗氧化剂,是肝脏脂肪变性患者的理想选择。

注意运动:体育锻炼是治疗脂肪肝的极其重要的方法。正如其他人所说,“生命在运动”,运动可以带来另一种生活形象。许多人仍然在星期一到星期五工作,无法参加这项运动。在此期间,他们可以每天下午或晚上参加比赛或比赛,大约30分钟。通常购买蔬菜,烹饪,清洁和做家务也是锻炼的方法,也有助于减少肝脏脂肪。周末不是很忙,所以你可以增加运动量。

误区四

脂肪肝和糖尿病彼此无关。

脂肪肝常常与糖尿病“累积”,危害健康。肥胖的糖尿病患者由于胰岛素抵抗和脂肪的动员增加而产生葡萄糖代谢紊乱,导致血液中游离脂肪酸水平增加。

高胰岛 Aseignemia促进肝脏中脂肪酸的合成,使大量脂肪酸在肝脏中积聚并成为肝脏中的脂肪沉积物。

糖尿病患者肝脏脂肪过后,降糖药控制血糖的能力会减弱,血糖水平会波动,脂肪代谢异常,脂肪肝会形成,肝脏脂肪会影响你的血糖。控制,导致恶性循环。

误区五

对于脂肪肝,你必须服用降脂药物

你生病时需要吃药。这可以说每个人都会这样做。但是,有些疾病不需要吃药,只有人们需要更多地关注他们的日常生活,并且身体可以治愈,以确保疾病得到有效治愈。脂肪肝就是其中之一。由于肝脏脂肪变性患者的肝功能水平正常,体内指标达到标准水平,无需医疗。所需要的只是让患者在日常生活中保持良好的生活习惯和方法。

联合饮食和运动:可以说这是治疗脂肪肝的基础。控制饮食和加强体育锻炼不仅可以减少身体的糖和脂肪摄入量,还可以增强身体对脂肪的过量消耗,提高身体的免疫力。的。此外,肝脏脂肪变性患者通常不会长时间运动,因此他们容易在下肢静脉中阻塞,进而影响肝脏对营养物质的吸收并加重脂肪肝。

理性营养消耗:营养治疗也是治愈脂肪肝的关键。其主要目的是能够在正常生理范围内控制身体的脂质,同时在此基础上,纠正身体营养不良等问题。例如,在生活中,多吃蔬菜,可以去除油,如苦瓜,从而促进肝脏中脂肪物质的分解,代谢和运输,从而确保肝脏中的脂肪可以存在于普通范围 。

保持心情稳定:这是中医治疗的开始。中医认为肝脏有风,所以良好的情绪可以确保肝脏血液流畅。对于患有肝脏脂肪变性的患者,情绪通常相对较低且令人不愉快,但事实并非如此。肝脏脂肪变性患者希望尽快确保脂肪肝的愈合,并且需要保持积极的态度来应对生活,避免肝气郁结,并对肝脏造成继发性损害。

误区六

脂肪肝患者多吃水果,效果更好。

新鲜水果富含水分,维生素,纤维素和矿物质,经常食用无疑对健康有益。然而,水果的健康益处不尽如人意。由于水果含有某些糖类,长时间过量食用会导致血糖,血脂甚至肥胖的增加。此外,只吃水果和蔬菜只会让你有更多的饥饿感,更多的新陈代谢紊乱和不稳定的血糖水平。此外,素食蛋白质摄入不足,可导致肝细胞中脂蛋白合成减少和脂肪转运障碍,从而导致或加重脂肪肝。因此,肥胖,糖尿病,高脂血症和肝脏脂肪变性患者不宜多吃水果。目前,我们应该始终考虑过量饮食可能造成的健康损害。我们应该尽可能多地使用苹果,梨和其他低糖水果,而且量不宜过多。如有必要,可以用水果代替萝卜,黄瓜和西红柿等蔬菜。在饥饿时,饭前或两餐之间尝试吃水果,以减少食用的食物量。同样,富含蛋白质和钙的饮用牛奶对健康有益,但睡前喝一杯牛奶会导致卡路里过多,这可能不适合肥胖的肝脏脂肪变性患者。 (莫鹏 鞭炮军专业医疗中心)

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